Tökmag

Leírás

Mit kell tudni a tökmagról?

Azt, hogy tök jó! Na és persze ennél sokkal többet is. Például, hogy a tök magja! De hogy olyat is mondjuk, ami nem volt eddig egyértelmű, akkor: tudtad-e, hogy a tökmagot Amerika felfedezésének köszönhetjük? Pedig így van, hiszen a tökmag Ázsiában és Európában addig ismeretlen volt, amíg a tengeri hajósok meg nem ismerték ezt a magot, amit az amerikai őslakosok már évezredek óta.

Miért jó a tökmag?

-A tökmag rengeteg ásványi anyaggal, illetve vitaminnal büszkélkedhet. Ezek közül az egyik a magnézium: a napi szükséges mennyiség felét már egy fél bögre szezámmag elfogyasztásával el lehet intézni.
-Csökkenti az izomfájdalmakat és görcsöket.
-Segít megőrizni az erek rugalmasságát.
-Igazi férfi “titkos fegyver”, ugyanis jó hatással van a prosztatára, illetve a spermiumszámra.
-Gazdag triptofánban – az meg micsoda? Olyan alapvető aminósav, ami segít megelőzni a stressz és az álmatlanság kialakulását.
-Napi két tucat tökmag szem elfogyasztásával már sokat tettünk bőrünk megóvása érdekében. De ezzel már korpásodás és kelések ellen is fel lehet venni a versenyt.