Jód

A jód egy olyan ásványi anyag, amely természetes módon megtalálható a földi talajban és az óceánok vizében. Sok sós víz és növényi eredetű élelmiszer tartalmaz jódot, és ez az ásványi anyag leginkább a jódozott sóban érhető el.

Fontos, hogy elegendő jódot vigyünk be az étrendünkbe. Szabályozza a hormonokat, a magzati fejlődést és még sok mást is.