Paradió

Leírás

De mi is pontosan az a paradió?

A paradió eredeti származási helye Brazília, de más Dél-amerikai országokban is megtalálható, mint pélául Peru, vagy Venezuela. Épp ezért nevezik brazildiónak is. Nevét nem onnan kapta, hogy ijesztően nézne ki, hanem mert egy Pará nevezetű szövetségi állam bennszülött növénye.

És jó ez nekem?

Mi az hogy! A magbele rendkívül tápláló. 100 gramm belőle felér kétszer annyi sülthúséval, ez körülbelül 700 kalóriát jelent, így fogyasztását semmiképp se vigyük túlzásba, de mégis, rengeteg energiáról beszélünk. Magas zsiradéktartalma nagy százalékban tartalmaz telítetlen, azaz egészséges zsírsavakat. Fehérjetartalma körülbelül 14 %, E-és B-vitamin is nagy számban van jelen, ugyan úgy, mint számos fontos ásványi anyag is.

Különleges kombináció, hogy a magas E-vitamin tartalom magas szelénforrással is párosul. Ez a kettő együtt óriási segítséget nyújt az immunrendszer erősítéséhez.

Összességében pedig az is elmondható, hogy a paradió szinte már doppingszernek minősül, olyan kitűnően pozitív hatást gyakorol a szellemi teljesítőképességre.